Mä oon tehny mun vihkoon kaksi taulukkoa missä on maanantaista sunnuntaihin sillaset hienot ruudukot ja se toinen taulukko on syömistä varten ja toinen liikuntaa ja sitten on vielä sillanen taulukko missä on mun paino, (57,4kg pääsin vaa´alle) ja painoindeksi (22) sekä vyötärön ympärysmitta ja sitten puolen vuoden päästä mä punnitsen ja mittaan itseni ja katon onko tullut muutoksia.
Mun on nyt ihan pakko ottaa itseeni niskasta kiinni, koska mulla on suunnilleen 3kk aikaa laihduttaa vähintään 5kg ja mieluiten 7kg ja muo pelottaa etten onnistu, mut mun on pakko yrittää.
Eli kaikki turha jää pois. Eli ei enään ikinä aamupalaa eikä kouluruokaa ei edes puolikasta näkkäriä. Köksässä otan mahdollisimman vähän ruokaa, mutta silti sen verran että jaksan liikunta tunnit. Kotona en napsi mitään enkä syö mitään turhia karkkeja tai ahmi leipiä sekä koti ruokaa syön suht koht vähän (tai ainakin yritän) ja iltapalaakaan en aio syödä enään hetkeen.
Toivottavasti mä saan sen koiran ni mun on pakko viedä se lenkille ja mä saan kouluttaa sen ja sen mä aion kouluttaa tosi hyvin. Mä haluun siitä hyvin koulutetun koiran, että kaikki saa olla kateellisia kuinka hyvin se tottelee.
-SomeBody-
Ilman aamupalaa ei kyllä pärjää. Muuten oon ihan tsemppaamassa sua, mutta sinuna söisin aamupalan! Se on oikeesti tärkein ateria ja siks minäkään en koskaan oo joustanut sen syömisestä. Lisäks aamupala saa aineenvaihdunnan liikkeelle yön jälkeen, joten teoriassa se saa sut pääsemään nopeammin tavoitteeseesi! Miten ikinä teetkin, tsemppiä ja muista että oot varmasti hyvä noinkin! :) <3
VastaaPoistaKiitos:) <3 Ehkä oon jonkun mielestä hyvä näin, mutta en itseni. En oo ikinä ollu hyvä syömään aamupalaa, mutta pitää varmaan opetella ni laihdunkin nopeammin,:)
Poista